tag:blogger.com,1999:blog-6453097054345167979.post2041307124692143968..comments2023-05-15T13:44:04.746+02:00Comments on Mi Planeta de Lanas: ¿QUÉ HAY DE NUEVO?Mi Planeta de Lanashttp://www.blogger.com/profile/11577712139452191084noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-6453097054345167979.post-42193518456830997302016-07-16T15:48:18.664+02:002016-07-16T15:48:18.664+02:00Gracias Violeta!! :-)Gracias Violeta!! :-)Mi Planeta de Lanashttps://www.blogger.com/profile/11577712139452191084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6453097054345167979.post-63012936497852839512016-07-13T14:37:34.678+02:002016-07-13T14:37:34.678+02:00Bienvenida!!!! Que bueno leerte largo :)
Bienvenida!!!! Que bueno leerte largo :)<br />violetazulhttps://www.blogger.com/profile/12553035981410862529noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6453097054345167979.post-79686193641375683962016-07-12T22:21:32.520+02:002016-07-12T22:21:32.520+02:00Gracias Albis!! :-)
Sí, lo cierto es que has leíd...Gracias Albis!! :-)<br /><br />Sí, lo cierto es que has leído bien (rutas andando, no corriendo). El caso es que es una unión de varias cosas: estiramientos, gimnasio para tonificar la espalda, mejorar la alimentación (muy importante!)y al final, pues incorporé las rutas. El conjunto de estas cosas y el cambio de mis hábitos es lo que hace que me sienta mejor... Ya que fisios, médicos... no consiguieron quitarme los dolores. Ayudaba, pero no mejoraba lo suficiente.<br />Seguramente las carreras (corriendo) sean menos aconsejables. A mí me dijeron que eso sí provoca mucho impacto, pero andando no me lo han desajonsejado. Tal vez si la dolencia está en la zona baja de espalda es menos recomendable... mi problema es de mitad para arriba.Mi Planeta de Lanashttps://www.blogger.com/profile/11577712139452191084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6453097054345167979.post-30499956974727203242016-07-12T22:03:29.878+02:002016-07-12T22:03:29.878+02:00Re-bienvenida Silvia!
Me alegra mucho ver que sig...Re-bienvenida Silvia!<br /><br />Me alegra mucho ver que sigues por ahí.<br /><br />Me ha sorprendido leer que haces ¿carreras de montaña? y te ha menguado el dolor de espalda. Yo también tengo problemas ahí y me han prohibido terminantemente cualquier tipo de deporte que suponga a mi espalda un desgaste (hacer carreras o andar mucho por terrenos desnivelados estarían en el top 5 de prohibiciones, aunque a veces hago senderismo).<br /><br />Pues eso, que a lo mejor no te he leído bien o será que lo que yo tengo es muy diferente a lo que tienes tú!<br /><br />En cualquier caso me alegro infinito de leer que te va mejor, de verdad y de verdad!<br /><br />Pero no nos abandones tanto tiempo otra vez, vale?<br /><br />Besos.albishttps://www.blogger.com/profile/18202085170359064626noreply@blogger.com